七人制足球比赛中，每队上场人数为7人，其中包括1名守门员。根据国际足联及多数地区足协的规定，比赛开始时一方若少于5人（含守门员），则无法开赛或会被判弃权。替补人数通常不限，但必须遵守“替换区”规则——即球员只能在本方半场边线中段指定区域完成换人，且被换下者可重新上场（即“回替”允许）。这一人数设定直接影响战术布置与犯规尺度，尤其在判罚尺度上与十一人制存在明显差异。
判罚重点：手球与犯规的执行标准
七人制比赛中，由于场地较小、节奏更快，裁判对犯规的容忍度更低。特别是禁区内手球的判定更为严格：只要防守方球员手臂主动扩大防守面积，或手/臂部处于非自然位置导致阻挡进球或射门路线，无论是否故意，通常都会被判罚点球。此外，累计犯规达到6次后，第7次及之后的直接任意球犯规将直接在9米点（相当于点球点）执行，不再设人墙——这是七人制独有的“累计犯规罚球”机制，旨在遏制过度粗野动作。
越位规则在七人制中同样适用，但因场地宽度压缩、进攻节奏快，实际判罚频率较低。不过，一旦出现明显利用越位位置获利的情况（如接球瞬间处于越位位置并干扰防守），助理裁判仍会举旗。值得注意的是，界外球、球门球和角球的执行方式也略有不同：界外球可用脚踢（部分地区允许），球门球必须由守门员用手或脚发出，且对方球员需退至中线以外。
许多业余球员误以为七人制“判罚更宽松”，实则相反。因空间有限，危险动作（如高抬腿、背VSport体育app下载后铲球）极易造成伤害，裁判往往第一时间出示黄牌警告。而守门员持球超过4秒、在己方半场用手接回传球等行为，也会直接判给对方间接任意球。这些细节常被忽视，却往往是比赛转折的关键。
